現(xiàn)在手機(jī)，電腦對(duì)于我們而言，使用都非常普遍，但是同時(shí)我們的眼睛也會(huì)覺(jué)得非常累，那么如何保護(hù)我們眼睛呢？其實(shí)做一些小游戲也可以起到改善視力的作用。下面作為青少年眼健康指引品牌的易視界就為大家講解下。

鼻子魔力畫(huà)

玩法：想象自己的鼻子是一只魔力畫(huà)筆，我們可以轉(zhuǎn)動(dòng)頭部，用魔力畫(huà)筆畫(huà)出遠(yuǎn)方物體的輪廓，如遠(yuǎn)方墻壁上圖畫(huà)的輪廓，對(duì)面柜子的輪廓，或者對(duì)面的人的輪廓。

注意：用魔力畫(huà)筆畫(huà)畫(huà)的時(shí)候，不僅要轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛看事物的輪廓，還要轉(zhuǎn)動(dòng)整個(gè)頭部。因此，這個(gè)游戲不僅可以緩解長(zhǎng)時(shí)間注視帶來(lái)的疲勞，還可以活動(dòng)頸部。

小蟲(chóng)飛飛

玩法：閉上眼睛，想象一只可愛(ài)的小蟲(chóng)在房間飛來(lái)飛去?？梢允且恢幻鄯?、一只蝴蝶，或者其他任何自己喜歡的東西。小蟲(chóng)喜歡表演空中雜技，它能在空中輕松地繞圈圈和翻筋斗。它表演的時(shí)候，我們的眼睛也要跟著它轉(zhuǎn)。

注意：可以先用一個(gè)真的東西來(lái)演示，比如說(shuō)一架紙飛機(jī)，然后去想象。這個(gè)游戲可以讓眼睛得到很好的放松和休息。

小球搖啊搖

玩法：把球掛到高處，用小棒擊打小球，讓它擺動(dòng)起來(lái)。這時(shí)我們就可以用眼睛來(lái)追蹤它。不用緊張，該眨眼就眨眼，該呼吸就呼吸。

注意：要選用一個(gè)輕軟的小球，以免砸到人引發(fā)意外。這個(gè)游戲會(huì)幫助我們的眼睛從凝視的緊張中解脫出來(lái)。

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