孩子近視是很多家長(zhǎng)非常關(guān)心的問(wèn)題，那么孩子近視如何矯正？下面作為青少年眼健康行業(yè)十大品牌的易視界就為大家講解下。

經(jīng)常遠(yuǎn)眺

近視的原因是由于眼睛睫狀肌過(guò)于緊張導(dǎo)致的，所以一定要經(jīng)常遠(yuǎn)眺，這樣才能讓眼睛得到充分的放松。

防止用眼過(guò)度

很多孩子因?yàn)檫^(guò)于繁重的功課不得不天天使用眼睛，所以一定要多注意休息，不要讓眼睛經(jīng)常處于疲勞的狀態(tài)、

冷熱敷交替法

拿一條毛巾浸入洗澡水還要熱一點(diǎn)的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。

看遠(yuǎn)看近法

看遠(yuǎn)方三分鐘，再看手掌1—2分鐘，然后再看遠(yuǎn)方。這樣遠(yuǎn)近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。

勞逸結(jié)合防眼病

避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦和看書(shū)學(xué)習(xí)，千萬(wàn)注意不要等到感覺(jué)眼睛疲勞時(shí)才休息，而應(yīng)該是每隔一小時(shí)左右休息10—15分鐘，休息時(shí)或是看看窗外的綠樹(shù)或遠(yuǎn)景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放松。

多補(bǔ)充下面營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

1、蛋白質(zhì)：就鞏膜來(lái)說(shuō)，它能成為眼球的堅(jiān)韌外殼，就是由于含有多種必需氨基酸，構(gòu)成很堅(jiān)固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅(jiān)韌性，但在眼軸前后徑部位仍比較弱。

2、鈣：鈣是骨骼的主要構(gòu)成成分，也是鞏膜的主要構(gòu)成成分。鈣的含量較高對(duì)增強(qiáng)鞏膜的堅(jiān)韌性起主要作用。